Złość jest emocją, z którą nie radzimy sobie wcale. Albo wylewamy ją na innych, raniąc ich niemiłosiernie. Albo trzymamy ją w sobie, raniąc niemiłosiernie siebie. Nie ma takich lekcji w szkole, nie ma skąd brać podstawowej wiedzy o złości. A wiedza jest potrzebna, żeby nie robić z tej bardzo nam potrzebnej emocji - złego wilka.
W tej książce proszę Cię o zaufanie. Zobaczysz, ile dobrego niesie złość. Jak bardzo jest wspierająca.
Potrzebujesz jedynie instrukcji obsługi tej emocji. I to właśnie tu znajdziesz.
W rozdziale pierwszym podam Ci wszystkie podstawowe informacje dotyczące złości. Skąd pochodzi, dlaczego się pojawia, gdzie i jak się ją czuje. Dowiesz się, jaki ma związek z innymi emocjami i że jest jak pudełko czekoladek. Do tego, mocnym akcentem będzie jej związek z poczuciem własnej wartości. To będą fajerwerki!
Potem staniesz przed lustrem. W rozdziale drugim będziesz mogła przekonać się co robisz ze złością. Jak ją wyrażasz, czy robisz to dobrze. A może nie wyrażasz, nie czujesz i wtedy ona coś robi z Tobą. Będzie ciekawie.
Jak już wiesz, co robisz źle, to warto nauczyć się robić to dobrze. Trzeci rozdział zawiera wiedzę i proste ćwiczenia. Dowiesz się jak radzić sobie ze złością. Wyrażać ją w sposób nieraniący i konstruktywny. Korzystać z niej i jej dobrodziejstw.
Ale pójdziemy też w drugą stronę. W rozdziale czwartym pokażę Ci co robić, kiedy masz przed sobą gniewnego człowieka. Dużego lub małego. Dorosłego lub dziecko. Złość przecież dotyczy nas wszystkich, bez względu na wiek.
Na koniec zrobię wszystko, abyś zaprzyjaźniła się ze złością, po to żebyś mogła korzystać z dobrodziejstw płynących z tej emocji. O tym dlaczego warto pokochać swoją złość będzie w rozdziale piątym.
Wierzę, że mocno będę Cię zaskakiwać.
Czy jesteś gotowy na przygodę?
Czy jesteś gotowy na przygodę?
