Emocje są wszędzie i to od Ciebie zależy, czy będą Cię wspierać, czy Ci przeszkadzać.
Pisząc tę książkę mam przed sobą trzy cele.
Po pierwsze: piszę ją, bo chcę podzielić się z Tobą wiedzą dotyczącą emocji. Wiem jak bardzo ta wiedza może zmienić Twoje życie. A wiem to dlatego, że ona zmieniła moje życie. Według mnie, wiedza i świadomość jest pierwszym krokiem do zmiany. Pamiętam moment, kiedy ja pierwszy raz czytałam o emocjach i kiedy tłumaczono mi czym naprawdę są emocje. Oczy szeroko mi się otwierały i byłam w wielkim szoku, ale jednocześnie pojawiała się we mnie ogromna ulga. Mój umysł rozdziawił paszczę i nie mógł w to wszystko uwierzyć. Dość długo zajęło mu poukładanie tego nowego świata. Gdzie to upchnąć? – pytała głowa. Jako to pomieścić?
Po drugie: chcę dać Ci instrukcję obsługi własnych emocji oraz emocji innych ludzi. Bo tej wiedzy nikt nam nie przekazał. Nikt nam nie powiedział, co robić w emocjach i z emocjami. Nikt niczego nie wyjaśnił. Działaliśmy po omacku, często całkiem błędnie.
Po trzecie: chcę, aby Twoje emocje stały się Twoim najlepszym przyjacielem. Chcę, aby emocje stały się Twoim przewodnikiem po życiu. Żebyś miała szczęśliwe życie. Wiem, że czasem nie wiesz, co masz zrobić. Czasem nie wiesz, jaką decyzję podjąć. Czasem nie wiesz czy decyzja, którą podjęłaś jest dobra. Na te wszystkie pytania odpowiedź dadzą emocje. Ty wiesz wszystko, Ty masz wszystkie odpowiedzi w sobie. Potrzebujesz tylko uzyskać do nich dostęp. A kluczem są emocje. Ja chcę, abyś polubiła emocje, bo wtedy będzie Ci w życiu lepiej i łatwiej. Emocje są cudowne i zapewniam Cię, że to fantastyczne, kiedy umie się je czuć.
Książek o emocjach napisano wiele, ale ja dam Ci wiedzę zebraną w całość. Pisaną językiem prostym i zrozumiałym. Moją mocną stroną jest to, że trudne rzeczy wyjaśniam prosto i logicznie. Nie twierdzę, że o emocjach wiem absolutnie wszystko. Ale wiem, że wiem baaardzo dużo i wystarczająco dużo, aby uczyć. Sama przeszłam długą drogę od nieczucia do nadmiernego czucia, aby w końcu odnaleźć złoty środek.
Podzielę się z Tobą również moimi własnymi doświadczeniami dotyczącymi emocji. Nie uczę niczego, czego sama nie doświadczyłam. Codziennie w swojej pracy spotykam się z kobietami, mężczyznami i uczę ich czuć. A oni, ucząc się ode mnie i ćwicząc – zaczynają wreszcie rozumieć, o co w tym chodzi. W końcu mają w sobie więcej spokoju i radości, a ich życie staje się łatwiejsze i szczęśliwsze. Wiem, że to banał, ale... tak po prostu jest.
Książek o emocjach napisano wiele, ale ja dam Ci wiedzę zebraną w całość. Pisaną językiem prostym i zrozumiałym. Moją mocną stroną jest to, że trudne rzeczy wyjaśniam prosto i logicznie. Nie twierdzę, że o emocjach wiem absolutnie wszystko. Ale wiem, że wiem baaardzo dużo i wystarczająco dużo, aby uczyć. Sama przeszłam długą drogę od nieczucia do nadmiernego czucia, aby w końcu odnaleźć złoty środek.
Podzielę się z Tobą również moimi własnymi doświadczeniami dotyczącymi emocji. Nie uczę niczego, czego sama nie doświadczyłam. Codziennie w swojej pracy spotykam się z kobietami, mężczyznami i uczę ich czuć. A oni, ucząc się ode mnie i ćwicząc – zaczynają wreszcie rozumieć, o co w tym chodzi. W końcu mają w sobie więcej spokoju i radości, a ich życie staje się łatwiejsze i szczęśliwsze. Wiem, że to banał, ale... tak po prostu jest.
Oto mam dla Ciebie instrukcję obsługi emocji!
